10 Melhores Exercícios para Pessoas com mais de 40 Anos

Anterior

Dizem que a vida começa aos 40, o fato é que com o passar do tempo, o corpo humano perde sua versatilidade, principalmente quando se leva uma vida sedentária. Felizmente, um estilo de vida mais ativo e exercícios como os do ioga podem nos ajudar a recuperar nossa flexibilidade, prevenir acidentes enquanto praticamos esportes ou até fazemos movimentos bruscos, além de melhorar nossa postura.

Reunimos para você as melhores exercícios de ioga, posturas conhecidas como asanas, que ajudarão a melhorar sua flexibilidade e saúde, clique no botão abaixo para acessar e começar hoje mesmo sua maratona de saúde.

Anterior

O que você achou?

10.3k Points
Upvote Downvote