Com certeza você já ouviu aquele velho jargão que a fala sobre a vida começar aos 40, porém o fato é que com o passar do tempo, o corpo humano vai perdendo sua versatilidade, principalmente quando se leva uma vida sedentária.
Para ajudar os quarentões, cinquentões ou simplesmente você que deseja ser feliz sempre, independente do passar do tempo nós criamos uma série de matérias com dicas super especiais de saúde, bem estar e até financeiras, confira todas!
Hoje vamos começar estimulando você a viver um estilo de vida mais ativo sem forçar a barra, através de exercícios do ioga, as atividades podem nos ajudar a recuperar nossa flexibilidade, prevenir acidentes enquanto praticamos esportes ou até fazemos movimentos bruscos, além de melhorar nossa postura.
As técnicas são conhecidas como asanas, clique no botão a seguir para acessar e começar sua maratona de saúde.